Saúde do Coração
Atlas do Coração
O coração, nosso motor
Todas as células do organismo precisam de oxigénio e alimento para funcionarem. O veículo de transporte que faz chegar estas e outras substâncias às células é o sangue.
O sangue é produzido na medula e oxigenado pelos pulmões; viaja continuamente através de uma complexa rede de artérias e vasos sanguíneos que o fazem chegar a todas as partes do corpo.
O coração funciona como motor de todo este sistema, bombeando o sangue e as substâncias que este transporta, através das veias e das artérias.
A máquina cardiovascular e a viagem do sangue
1 — O sangue, carregado de oxigénio nos pulmões, chega à aurícula esquerda através das veias pulmonares.
2 — O sangue passa para o ventrículo esquerdo, sendo daí bombeado para todo o corpo.
3 — Quando o sangue regressa ao coração, já com pouco oxigénio, entra pela aurícula direita e sai pelo ventrículo direito para os pulmões, onde será oxigenado.
Esta máquina cardiovascular representa um circuito fechado e contínuo, no qual o sangue circula sempre no mesmo sentido: as artérias transportam o sangue oxigenado (ou arterial) para todo o corpo; as veias transportam o sangue venoso (já com pouco oxigénio), de volta ao coração.
Como bate o coração
As paredes do coração são revestidas por músculo — o chamado músculo cardíaco ou miocárdio. Este músculo contrai-se de forma automática, bombeando o sangue dentro do coração e para o seu exterior.
Cada batida corresponde a duas fases distintas:
1.ª Fase — Diástole
Nesta fase os ventrículos estão relaxados. As válvulas entre as aurículas e os ventrículos abrem-se, para que o sangue “desça” das aurículas, enchendo os ventrículos. As válvulas de saída do coração (aórtica e pulmonar) estão fechadas. No final desta fase as aurículas contraem-se, bombeando o sangue para os ventrículos.
2.ª Fase — Sístole
Na segunda fase, é a vez dos ventrículos se contraírem, empurrando o sangue para o exterior do coração. Esta contração é vigorosa e pode-se sentir, colocando a mão no peito, do lado esquerdo. As válvulas de saída do coração abrem-se deixando o sangue fluir para a artéria aorta e artéria pulmonar.
Em que situações o coração faz mais esforço?
Existem muitas situações que podem fazer com que o coração tenha que aumentar o ritmo das suas batidas. Por exemplo, esforços físicos, ansiedade ou stress. Nestas situações, quando o organismo precisa de mais alimento e oxigénio, o coração tem a capacidade de se adaptar, bombeando até quatro vezes mais sangue do que em estado de repouso.
- Em repouso → são bombeados 5 litros de sangue por minuto.
- Em esforço → podem chegar a ser bombeados 20 litros por minuto.
Geralmente, as situações acima descritas fazem com que a pressão arterial aumente temporariamente. No entanto, a pressão voltará a valores normais quando o corpo entra de novo em estado de repouso.
Principais factores de desgaste para o coração
O coração tem assim uma grande capacidade de se adaptar aos diferentes estados emocionais e físicos pelos quais passamos. No entanto, como todas as “máquinas”, sofre um desgaste de acordo com as situações a que é sujeito.
O stress, o tabaco, o colesterol, a hipertensão ou a obesidade são alguns dos mais importantes factores de desgaste para o coração e, como tal, representam uma maior risco de doença cardíaca.
Mapa do Coração
O coração é um músculo do tamanho de uma mão fechada.
É composto por duas bombas musculares, do lado direito e do lado esquerdo, que batem em simultâneo. Cada uma destas bombas está dividida em dois “andares”: o “andar” superior, que é constituído pelas aurículas (por onde entra o sangue); e o inferior, constituído pelos ventrículos (por onde sai o sangue).
Entre as aurículas e o ventrículos existem duas válvulas, mitral e tricúspide, que impedem o sangue de circular em sentido contrário (isto é, da parte inferior para a superior).
Legenda
1. Veia Cava Superior
2. Artéria Pulmonar
3. Válvula Pulmonar
4. Veia Pulmonar
5. Aurícula Direita
6. Válvula Tricúspide
7. Ventrículo Direito
8. Sangue não oxigenado
9. Veia Cava Inferior
10. Aorta
11. Artéria Pulmonar
12. Veia Pulmonar
13. Aurícula esquerda
14. Válvula Mitral
15. Válvula Aórtica
16. Ventrículo Esquerdo
17. Sangue Oxigenado
18. Aorta descendente
